RECOVERY ROOM
Prostor za regeneracijo, sprostitev in obnovo telesa Recovery Room je prostor, namenjen kakovostni regeneraciji telesa, sprostitvi in podpori po vsakodnevnih ali športnih obremenitvah. Sodobni način življenja, treningi in fizične obremenitve od telesa zahtevajo ustrezno regeneracijo.
V Recovery Roomu povezujemo različne metode, s katerimi lahko ustvarite svojo individualno rutino sprostitve in regeneracije.
Na enem mestu so vam na voljo:
- SAVNA
- MASAŽA
- HLADNA KOPEL
- RED LIGHT TERAPIJA
- NORMATEC KOMPRESIJA
SAVNA
Savnanje predstavlja prijeten način za sprostitev telesa in umiritev po fizičnih ali vsakodnevnih obremenitvah. Toplota spodbuja občutek telesne sprostitve in omogoča čas za počitek ter umiritev. Savno lahko vključite v svojo redno rutino regeneracije ali jo kombinirate z drugimi storitvami Recovery Rooma.
MASAŽA
Masaža je namenjena sprostitvi mišic in mehkih tkiv ter zmanjšanju občutka mišične napetosti. Glede na vaše potrebe lahko izberemo ustrezen pristop in intenzivnost. Masaža je primerna tako za sprostitev kot tudi kot dopolnitev regeneracije po telesni aktivnosti.
HLADNA KOPEL
Hladna kopel predstavlja kontroliran temperaturni dražljaj in je priljubljen del regeneracijskih rutin, predvsem pri športnikih in telesno aktivnih posameznikih. Izpostavitev mrazu izvajamo postopno in odgovorno ter jo prilagodimo posamezniku in njegovemu trenutnemu počutju.
RED LIGHT TERAPIJA
Red light terapija oziroma terapija z rdečo in bližnjo infrardečo svetlobo uporablja izbrane valovne dolžine svetlobe kot podporo regeneraciji in dobremu počutju. Gre za neinvaziven in prijeten tretma, ki ga lahko uporabljate samostojno ali ga vključite v širši program regeneracije.
NORMATEC KOMPRESIJA
Normatec kompresija je oblika pnevmatske kompresije, pri kateri se zračne komore zaporedno polnijo in praznijo ter ustvarjajo ritmičen občutek pritiska. Tretma je namenjen sprostitvi in občutku lahkotnosti nog ter je posebej priljubljen pri športnikih in posameznikih, ki so pogosto izpostavljeni večjim fizičnim obremenitvam. Normatec lahko uporabite po treningu, daljši telesni aktivnosti ali kot samostojen regeneracijski tretma.
INDIVIDUALNA REGENERACIJA
V Recovery Roomu lahko posamezne metode uporabljate samostojno ali jih kombinirate glede na svoje potrebe. Za športno aktivne posameznike je lahko primerna kombinacija Normatec kompresije, hladne kopeli in red light terapije, medtem ko sta savna in masaža odlična izbira za sprostitev in umiritev telesa. Vsak pristop ima svoje posebnosti, zato je pomembno, da se način uporabe prilagodi posamezniku, njegovim obremenitvam in ciljem.
RECOVERY ROOM
Regeneracija. Sprostitev. Obnova. Prostor, kjer telesu omogočite čas za počitek in regeneracijo.
Recovery Room je namenjen izključno članom Športno-rekreacijskega centra Piramida Novo mesto.